減肥 熱量計算、脂肪攝取過多、脂肪攝取不足在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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我已經少吃多動了，為什麼還是沒瘦？從認識基礎代謝率，學習熱量計算、運動方式、飲食觀念，訓練你的減肥基本功，一步步擺脫脂肪與贅肉。
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